Интервью с акушером-гинекологом: добавки до и во время беременности

Мы поговорили с практикующим акушером-гинекологом из Ташкента о том, какие нутриенты действительно важны при планировании и вынашивании беременности. Публикуем главное из беседы.

— С чего начать паре, которая планирует ребёнка? — С обследования у врача и честного разговора об образе жизни. Дальше — фолат для женщины минимум за три месяца до зачатия, и, что часто забывают, подготовка мужчины: сперматогенез занимает около трёх месяцев, антиоксиданты в этот период дают ощутимый эффект.

— Как вы относитесь к комплексам вроде FertilAid и FH PRO? — Положительно, когда они применяются по назначению. Мне важно, чтобы состав был прозрачным, дозировки — разумными, а производство — сертифицированным. У Fairhaven Health эти условия соблюдены, часть формул имеет опубликованные клинические наблюдения.

— Что обязательно во время беременности? — Фолат, железо по показаниям, DHA для развития мозга ребёнка, витамин D и йод. Хороший пренатальный комплекс закрывает базу, но не заменяет наблюдение у врача.

— Самая частая ошибка ваших пациенток? — Две крайности: «не пью ничего, всё из еды» и «пью всё, что советуют в интернете». Истина посередине: подобранный комплекс плюс контроль анализов.

— Ваш главный совет парам? — Не откладывать заботу о себе до «когда получится». Подготовка — это уже забота о будущем ребёнке.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.