Мужская фертильность: на что обратить внимание

Около 40–50% случаев бесплодия в паре связаны с мужским фактором. Хорошая новость: качество спермы поддаётся коррекции.

Ключевые показатели — количество, подвижность и морфология сперматозоидов. Они зависят от питания, стресса, температуры яичек и приёма нутриентов.

Антиоксиданты защищают сперматозоиды от окислительного повреждения. CoQ10, L-карнитин, витамины C и E, селен, цинк — наиболее изученные.

Избегайте перегрева: горячие ванны, тесное бельё, ноутбук на коленях. Откажитесь от курения — оно напрямую снижает показатели.

FertilAid для мужчин, CountBoost и MotilityBoost — комплексные добавки, разработанные специально для поддержки мужской репродукции.