Какие витамины нужны при беременности

Во время беременности потребность в нутриентах возрастает. Однако это не значит «есть за двоих» — важнее качество и сбалансированность.

Фолиевая кислота остаётся приоритетом в первом триместре. Железо необходимо для профилактики анемии — его дефицит часто встречается во второй половине беременности.

DHA (омега-3) критически важна для развития мозга и зрения ребёнка. Качественные пренатальные комплексы включают DHA из рыбьего жира или водорослей.

Кальций, витамин D и йод поддерживают формирование костей и щитовидной железы. Не превышайте дозировки без консультации врача.

Линейка PeaPod от Fairhaven Health разработана специально для беременных и содержит сбалансированный состав витаминов и минералов.